La proteína es un nutriente esencial que su cuerpo necesita todos los días. Los aminoácidos que componen la proteína se refieren a menudo como los "bloques de construcción de la vida" porque sirven tantas funciones importantes en el cuerpo. Más allá de su papel bien conocido en la construcción y reparación muscular magra, la proteína controla muchos procesos metabólicos en el cuerpo. La proteína también ayuda a las células del cuerpo de reparación y ayuda a construir y mantener huesos.

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Las proteínas están formadas por aminoácidos, que son los bloques de construcción principales del cuerpo. Músculos, huesos, piel, órganos internos-y mucho más, todos están formados de aminoácidos. En pocas palabras la mayor parte del cuerpo está formado de proteínas y por lo tanto tenemos que consumir proteína de calidad para una salud óptima.