Mezclar 1 cucharada en 6 - 8 oz de agua o cualquier otro líquido bajo en azúcar y sodio.

​

Consumir 1 - 3 porciones por día, o basado en tus necesidades de proteína.

​

​

​

​

​

​

​

Usar entre comidas, antes o después de los entrenamientos o antes de dormir.

​

Aumentar el contenido de proteínas en los alimentos mediante el uso de Ultra Pro Shake sin sabor, como un ingrediente a sus panqueques, bocadillos, avena, etc.